[إن فرج الله لقريب]

نصائح


السلام عليكم


1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.


--------------------------------------------------------------------------------

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ


--------------------------------------------------------------------------------

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا


--------------------------------------------------------------------------------

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))


--------------------------------------------------------------------------------

5- العب ألعاب مسلية يوميًا


--------------------------------------------------------------------------------

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 1432


--------------------------------------------------------------------------------

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))




--------------------------------------------------------------------------------

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 50 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام


--------------------------------------------------------------------------------

9- احلم أكثر خــلال يقظتك


--------------------------------------------------------------------------------

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة


--------------------------------------------------------------------------------

11- اشرب كميات كبيرة من الماء


--------------------------------------------------------------------------------

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا


--------------------------------------------------------------------------------

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة


--------------------------------------------------------------------------------

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية


--------------------------------------------------------------------------------

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية


--------------------------------------------------------------------------------

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها


--------------------------------------------------------------------------------

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..


--------------------------------------------------------------------------------

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر


--------------------------------------------------------------------------------

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين


--------------------------------------------------------------------------------

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }


--------------------------------------------------------------------------------

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...


--------------------------------------------------------------------------------

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك


--------------------------------------------------------------------------------

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..


--------------------------------------------------------------------------------

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))


--------------------------------------------------------------------------------

25- سامح الجميع بدون استثناء


--------------------------------------------------------------------------------

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه


--------------------------------------------------------------------------------

27- أحــســن الــظــن بالله .


--------------------------------------------------------------------------------

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


--------------------------------------------------------------------------------

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم


--------------------------------------------------------------------------------

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال


--------------------------------------------------------------------------------

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))


--------------------------------------------------------------------------------

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .


--------------------------------------------------------------------------------

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..


--------------------------------------------------------------------------------

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ


--------------------------------------------------------------------------------

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ


--------------------------------------------------------------------------------

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..


--------------------------------------------------------------------------------

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..


--------------------------------------------------------------------------------

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..


--------------------------------------------------------------------------------

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح.. احمد الله ..


--------------------------------------------------------------------------------

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم

منقول من بريدي الإكلتروني