: اقتباس بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. بس تتوقع ناكله وننتفخ مثل بباي وقت القوه . : طرح قيم ومفيد شكراً لك / موفق . :