كاها
الله يعطيك العافية أخوي وما قصرت
على هذا الموضوع الخفيف
وألف شكر لك 
كل شخص يعاني من زيادة في الوزن .. بالتأكيد يرغب في التخلص من الدهون الزائدة
بل إن الجميع يرغب في الاسمتاع بوزن صحي وقوام رشيق ،، بصرف النظر عن حالته الصحية ..
بالإضافة إلى ما تفضل به الأخ كاها في هذا التقرير .. فإن التمارين الرياضية
وكذلك تناول الماء بكثرة يساهم بصورة كبيرة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
كما أتذكر بأنني قرأت في أحد المواضيع قبل عدة أعوام ،، بأن أخذ قسط من الراحة
أثناء مزاول التمارين الرياضية ربما يساهم في تحسين عملية حرق الدهون ..