في البداية ..
علينا استيعاب مايقوله الحكماء في امر التذكر ..
يقول الحكماء .. ( لماذا نضحك مره واثنتين وخمس وست فقط لاأكثر عندما نتذكر موقف مضحك أو نكته ، بينما نبكي كل مره حين نتذكر موقف مؤلم ومحزن )
هنا داعٍ للتغير السلبي حينما فعلاً نحزن ونتأثر سلباً فقط لتذكرنا موقف محزن وفقد أليم مثلاً
علينا أن نضع طرق لتحكيم ادراكنا حين تضكر ماضينا
كما ان أجمل مايكون في الساعه النفسيه هي تصور الآتي ،،
الأستاذ ابراهيم الفقي .. كبير ياأستاذ
الله يعطيك العافيه أخي ابن الطرف .. جهودك رائعة مشكوره
نترقب حلقات أكثر .. وأناملك سالمه 
والله ولي التوفيق