شوفى خذيها منى نصيحه الاصراروالعزيمه بختصار الاراده العامل الاساسى فى التخلص من الوزن الزائد لان بدون اراده وقناعه ذاتيه ماراح تستفيدين اى شئ بعد ذالك اتبعى الخطوات الى قلت لك عليها مع خالص تحياتى