[سكون الصمت]

السلام عليكم ورحمة البــــــــاري وبركاته ..

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ..

مبارك عليكم المولد النبوي الشريف .. أعاده الله علينا وعليكم بالخير والبركه ,,

حرقــــــــــة القـــــــدم //

تسبب هذه الحالة ألمآ خفيفآ أو حاجآ على شكل حرق أو وخز ، وهي إما تكون دائمى أو مؤقتة ، وهي تشيع لدى الأشخاص الذين تخطوا سن الخامسة والستين .

وفي بعض الأحيان يصعب تحديد السبب الذي قد يعزى إلى ::

- أقمشة مسببة للإهتياج .

- أحذية غير ملائمة .

- سعفة القدم وهي ( إصابة فطرية ) .

- التعرض لمادة سامة كاللبلاب السام .

يجب الإشتباه بحدوث اضطراب عصبي او وعائي عند //

- الإحساس بحرقة مصحوبة بوخز أو ضعف أو تغير الغحساس بالساقين .

- الشعور بحرقة مصحوبة بغثيان أو إسهال أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء أو وهن .

- وجود المشكلة لدى أفراد آخرين في العائلة .

- الإصابة بداء السكري .

العناية الذاتية ::

- إرتد جوارب من القطن أو من مزيج القطن الصناعي غير مسببة للإهتياج ، وأحذية من المواد الطبيعية الاتي تسمح بتنفس القدمين ، ومن شأن الضبان أن يساعد إن كان بحالة جيدة .

- تجنب الأعمال التي تزيد حالتك سوءآ .

- ضع قدميك في وعاء يحتوي ماء الحنفية البارد لمدة 15 دقيقة يوميآ .

- خفف من توترك وإحصل على قسط واف من النوم .

- إستعمل المسكنات غير الموصوفة .

م . ن

بعيد الشر عنكم ..

ولكم خالص ودي //

سكون الصمت ..