[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحسائية حتى نكون على بينه واضحة للدراسة تساعد أشعة الشمس على التخفيف من الإكتئاب : فهي ترفع مستويات الهرمونات الطبيعية المضادة للإكتئاب ، وخاصة السيروتونين ، كذلك فإنها تساعد على النوم العميق ، فكلما كان تعرضنا للضوء أكبر خلال النهار ، ارتفع مستوى الميلانين ، الذي يفرزه الجسم ليلاً ، وتحسنت نوعية نومنا ، من حيث العمق والمدة ، وتقول الدكتورة سوزان لارك ، إن الضوء عنصر حيوي وأساسي ومغذٍ للجسم ، مثله مثل الفيتامين c أو المنغنيزيوم . الله يعطيك العافية

أسعدتني مرورك وشاكره لك بما أتحفتنا بهذه الأضافه الرائعه والقيمه..
يعطيك ألف عافيه عزيزتي..