شوووووووووكران على هيك نصايح ومعلومات قيمه فعلاً الرياضه حلوه كثير موبس تحسن شكل الجسم حتى الحياه تحسينها تصير حلوه وتحسين بالنشاط والفرفشه على طول تسلم الأيادي فراشه فوشيه