السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافية على هالمعلومة الحلوة
وانا شخصيا مجربة .. بس مو قبل النوم
انا اشربة الصباح .. وبعد ساعة تقريبا أحس بغازات في بطني
وانتفاخ ..
بالنسبة لمعلومتك يا بو حسين اتوقع انه فيها نوع من المغالطة
يعني الحليب من العناصر الاساسية اللي المفروض تحتوي عليها الوجبة لإحتواءه على الكالسيوم واحماض امينية و.. الخ << انتوا عارفينها ما يحتاج اعيد
بس اتوقع انك تقصد بعض الأخطاء اللي نعملها اثناء تناول الحليب واللي من أشهرها وضع الكثير من السكر لزيادة حلاوته وتحسين طعمه ..
وهذي لها حل بأن ما نحط السكر العادي اللي نستخدمه في البيوت .. ممكن استخدام سكر الفركتوز عالي الحلاوة لأنه يقلل السعرات الحرارية و يزيد حلاوة الحليب
أعتذر للإطالة
تقبلي مروري