أعاني بين فينة وأخرى من الالام الرقبة وربما يرجع ذلك لعوامل الجلوس الكثير على الكمبيوتر كما ورد في الموضوع ... عموماً ماذكرته أخي تعليمات هامة للوقاية من الالام الرقبة ... يعطيك الف عاااافية وبارك الله فيك ...