حين تهربين للنت أو التلفزيون قد ترتكبين سلبية تزيد المشكلة،
فربما تناولت بعض وجباتك أثناء ذاك،
وهي صفة سيئة تسهم في زيادة الوزن، وعدم استفادة الجسم من الغذاء..
بدلا من ذلك اجعلي لك برنامجاً قرائيا وكتابيا؛
فبالقراءة تستمتعين وتستفيدين، وبالكتابة تنفسين، وتطورين أسلوبك الكتابي.
.
.