منتديات الطرف - عرض مشاركة واحدة - الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام للدكتور صلاح الراشد

الحوراء الانسيه · 12-02-2009, 06:19 PM

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام للدكتور صلاح الراشد

اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه

من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطرهعلى القلق بشكل خاص
البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلكيتبرمج في البحث عن أجوبه لها
طول النهار والليل
اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكرالله تعالى

1 مالذي يسعدني في حياتي ؟
اذا اجاب عقلك لاشي
قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسيوالآخرين ؟
5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

واقترح عليك الوصفهالتاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :
بسمالله
اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليهالنشور
اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذااليوم وشر مابعده
سأكون سعيدا هذا اليوم
سأعيش دقائق يومي
سأواجه المخاوفواتشجع
سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
سأقوم بعمل التمارين الرياضيهوسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غيرمرتاح
سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
سأساعد شخص دون معرفته
سوف تظلالإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
لن اكترث بالأمور الصغيره
سوفابالغ للناس بالمديح
سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
ساتوكل علىالله واتقيه وارجوه وادعوه
سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كلصلاه
ليس هناك مايخيف
القدر خير مطمئن
القدر صديقي

ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها

ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذاننا نتيجةمانفكر وحيث ما تفكر تعيش
لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحهوسوف لن ترى الإيجابيات
بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراهاوسوف تصغر السلبيات

تمرين

اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللونالأبيض حولك و من حولك

الان اغمض عينيك

حاول تتذكر الأشياء التيلاحظتها

حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك

والآن افتح عينيك

هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر
انت ماتفكر
الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك

ابدأ بتذكير نفسكبالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح
اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
سعيد في صباحك سعيد كل يومك

استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترىعجبا وتطورا ملحوظا باذن الله
لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج
بعد فتره لنتحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح

منقول للفائده

12-02-2009, 06:19 PM	رقم المشاركة : 1
الحوراء الانسيه طرفاوي مشارك	الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام للدكتور صلاح الراشد الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام للدكتور صلاح الراشد اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطرهعلى القلق بشكل خاص البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلكيتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكرالله تعالى 1 مالذي يسعدني في حياتي ؟ اذا اجاب عقلك لاشي قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟ 2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟ 3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه 4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسيوالآخرين ؟ 5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟ واقترح عليك الوصفهالتاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي : بسمالله اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليهالنشور اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذااليوم وشر مابعده سأكون سعيدا هذا اليوم سأعيش دقائق يومي سأواجه المخاوفواتشجع سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك سأقوم بعمل التمارين الرياضيهوسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غيرمرتاح سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه سأساعد شخص دون معرفته سوف تظلالإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه لن اكترث بالأمور الصغيره سوفابالغ للناس بالمديح سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه ساتوكل علىالله واتقيه وارجوه وادعوه سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كلصلاه ليس هناك مايخيف القدر خير مطمئن القدر صديقي ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذاننا نتيجةمانفكر وحيث ما تفكر تعيش لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحهوسوف لن ترى الإيجابيات بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراهاوسوف تصغر السلبيات تمرين اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللونالأبيض حولك و من حولك الان اغمض عينيك حاول تتذكر الأشياء التيلاحظتها حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك والآن افتح عينيك هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر انت ماتفكر الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ابدأ بتذكير نفسكبالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم سعيد في صباحك سعيد كل يومك استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترىعجبا وتطورا ملحوظا باذن الله لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج بعد فتره لنتحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح منقول للفائده توقيع الحوراء الانسيه :