بسم الله الرحمن الرحيم،’ اللهم صل على محمد وآل محمد،’ لــك ألف شكر على هذهِ النصائح،’ بالرغم إنها سهلة جداً ولا تكلف شيء إلا أنه لها نتائج إيجابية للحفاظ على الصحة،’ دُمتَ بخير وصحة وعافية،’