عرض مشاركة واحدة
قديم 24-03-2008, 10:29 AM   رقم المشاركة : 3
أول الغيث
المراقب العام
 
الصورة الرمزية أول الغيث
 







افتراضي رد: فوائد المشي الرياضي

كايدهم ،، عاشق العالمي



عليكم السلام ورحمة الله وبركاته




ماشاء الله عليكم !!




كفيتوا و وفيتوا




و ما باقي الحين إلاّ نلبس التبديلة و نشيل عليه ....






البعض للأسف يعتبر الرياضة أمراً ثانوياً ... بل يعتبره مضيعة للوقت



و ليس هناك أي فائدة مرجوّة منه ...



وكما تسمعون قول الكثير عندما تنصحه بممارسة الرياضة ...



حيث يقول : أنا الحمد لله ما فيني شيء ... و الرياضة ما وراها إلاّ التعب و الإصابات و عوار الراس !!!!



ولكن نقول له : جرّب ممارسة الرياضة .... ثم قارن بين حياتك قبل الممارسة و بعدها ...





اقتباس
كما إن رياضة المشي رياضة سهلة وبسيطة ، يقدر عليها الصغير ، والكبير السليم ، والسقيم الصحيح ، والمعافى والمريض ، وهي بحد ذاتها ممتعة ومسلية ، خاصة إذا اختار صاحبها وهاويها الأماكن الطبيعية المناسبة كالتمشي في الحدائق تحت ظلال الأشجار ، أو على شط البحر



نعم فالمشي يعتبر " رياضة الجميع "



و لكن ينبغي على الشباب القادر ... أن لا يقتصر على رياضة المشي فقط .. ويعتبرها رياضته الأساسية



إنما يحاول ممارسة رياضة أعنف منها ... كالجري مثلاً و غيرها ...

 

 

أول الغيث غير متصل   رد مع اقتباس