[د/ علي جابر السلامه]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سياسي واعد نطرح مشكلة شخص يدخن الكثر من عشر سنوات ( بالخفاء ) غير مقتنع بالتدخين لكن يظن ان المشكلة نفسية فكثيرا عندما يقطع التدخين يصاب بأمراض كثيرة والالام مبرحة ووووغيره ثانيا لو افترضنا انه ابتلي بمرض فمن خلل سيجارة او اثنتين يتخلص من المرض وقد حاول كثيرا لكن كما يظن ان مشكلته نفسية وعمره الان فوق الثلاثين وخائف جدا من سرطان الحنجرة المرض الوحيد الذي يأتيه مرارا كل ثلاثة ايام ويتخلص منه سواء بالزنجبيل او الاعشاب الاخرى او بالادويه ثم يرجع مرة اخرى فما نصيحة الاستاذ لمن هو غير مقتنع بالتدخين وعلمه التام بأضراره لكن كما اسلفت يظن ان المشكلة نفسية علما بأنه مستعد لأجراء تجارب او ابحاث عليه تفيد المجالات الطبية والنفسية وفقكم الله

السلام عليكم

شكرا لك أخي سياسي واعد

لا أستطيع أخي الكريم أن أصف صاحبك بأنه واهم لأنني رأيت الكثير ممن يعانون مثله ويعللون لأنفسهم بالكثير والكثير من الأمور التي هي غير صحيحة إلا في داخلهم. هي طرق للهروب النفسي من مواجهة الحقيقة وهي أنهم مدمنون.

اعتمادية النيكوتين من أشرس أنواع الادمان وأشدها تمكنا في الدماغ والتعامل المبكر معها هو الأفضل بالتأكيد.

عزيزي سياسي واعد, قد تساعد النصائح الموجودة في الرابط التالي من شبكة السلامة النفسية على ترك التدخين ان شاء الله تعالى:

http://www.alisalamah.net/network/in...=154&Itemid=89

لكن الأهم في رأيي هو التثقيف الطبي والقراءة عن النيكوتين والتدخين بأشكاله وطرق الطمأنة النفسية التي يعرفها المدخنون أكثر من غيرهم: مثل القول أن جده عاش لمدة مائة عام وهو يدخن أو أنه يريحه من مرض معين أو أنه لا يستطيع التخلص منه لأنه دخن طويلا أو غيرها من العبارات.

والمهم أيضا أن يفرق بين العبارات التطمينية أو القاهرة التي تجعله يعود للتدخين وبين أهم عوامل الانتكاسة وهو.........الشوق (Craving).

أتمنى أن ترسل له الرابط التالي من شبكة السلامة النفسية وهو قسم اعتمادية النيكوتين بالشبكة لعل في الفائدة ان شاء الله تعالى.

http://www.alisalamah.net/network/in...d=40&Itemid=89

وفقك الله لكل خير