السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ( الصحه هي اهــم شي في الحياه ) ولـــــــذا ,,, هل تعلم ؟؟؟؟؟ *تناول زيت الزيتون في اطار النظام الغذائي ضد تدمير خلايا المنشنأ الذي يؤدي بدوره الى الاصابه بمرض السلطان هل تعلم ؟؟؟؟؟ شرب كوب كامل من العصير البرتقال في فترة الصباح يساعد على تخفيف الضغط النفسي ويخفف على التوتر المرافق له وذلك لان البرتقال يحتوي على الالياف التي تفيد الجهاز الهضمي من خلال زيادة حركة الامعاء التي تساعد على التخلص من مشكلة الامساك هل تعلم ؟؟؟؟؟ للاستفاده من مكونات الثوم يجب عليك دق راس الثوم للحصول على خواصه المفيده ويجب تركه لمدة 10دقائق قبل طبخه لمدة لا تتعدى الــ 6دقائق هل تعلم ؟؟؟؟؟ تناول كوبا من العصير صبحا على الاقل ثلاث مرات في الاسبوع يجنبك الاصابه بمرض فقدان الذاكره بنسبة 67 بالمائه ؛ بحسب دراسة اجريت في جامعة فاندربليت اجريت على 1600شخص هل تعلم ؟؟؟؟؟ تناول الخضار الورقيه يقلل من فرص الاصابه بمرض السلطان هل تعلم ؟؟؟؟ بينت الدرسات بان للالوان تاثيرها على سلوكنا ووظائفنا البيولوجيه كما لوني الاحمر والبرتقالي ينشطان الشهيه ويسهلان عملية الهضم لذا ينصح بتناول كوب من البرتقال والليمون الهندي الطازج يوميا هل تعلم ؟؟ اما لاتعلم ؟؟؟ البعض يعلم والبعض لايعلم والكثير يعلم لكن هل يطبق طبعا ؟؟؟؟؟؟ لا يطبق نادر من الناس بلا يطبق الدكتور والعالم وغيره من النوعيه وغيره من يطبق نادرا ومن لايطبق سوالي هل انت بكل صراحه تطبق ما تقراءه اما تكتبه في منتدى او مدرسه او في أي مكان من فوائد لصحتك ؟؟؟ مع خالص تحياتي لكم اخوكم عاشق العالمي