[أول الغيث]

:: البرتقال Orange ::

يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% ألياف و5 % مواد معدنية

و أحماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات.

يوجد في البرتقال أملاح معدنية مثل الكبريت و الفسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي

وفيتامين بي1 وبي 2


يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لأمراض البرد و يساعد على حماية الأسنان من التسوس

كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد.....

لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر


المصدر : موقع www. kafah.8k .com