الشكر كل الشكر لك أخوووووووي
بس كماااااان أنا عندي معلومات ثانية وهي طريقة سهلة للأقلاع عن العادة هذي وهي الصيام
وعدم التركيز على المواد الغذائية اللي تأجج الشهوات وتهيج الحيوانات المنوية
والشغلة الثالثة العمل الدؤب على مشروع الزواج لأنه هو الحل بذاته
وشكراااااااا مرررره ثانية