[|[..استفانوس..]|]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


* تعد آلام الظهر مرضاً في حد ذاتها، بل تعتبر عرضاً لأسباب مرضية كثيرة و متعددة مسئولة عن حدوث هذه الآلام.

* آلام الظهر يصاب بها أعداد هائلة من البشر, ورغم أنها تتحسن وتختفي في معظم الحالات، فإنها أحيانا تستمر لمدة طويلة وتعيق صاحبها عن العمل ومباشرة حياته بصورة طبيعية، وتصبح هذه الآلام مشكلة صحية مزمنة إذا استمرت دون تحسن لأكثر من ستة أشهر.

* وجد أن آلام الظهر من أكثر المتاعب الصحية التي يتغيب بسببها المريض عن العمل، وبالتالي فإنها تؤثر سلباً على الإنتاج و الاقتصاد القومي، وقد جاء في إحصائيات أمريكية أن مصاريف علاج آلام الظهر والتعويضات الخاصة بذلك بلغت أكثر من عشرين مليار دولار في السنة.

* تجدر الإشارة إلى أن آلام الظهر يكثر حدوثها في الدول الصناعية، حيث تبين الإحصائيات أن نسبة 60- 80% من السكان معرضون للإصابة بها أثناء حياتهم، منهم 11% تستمر معهم الآلام بصورة أو بأخرى لمدة تتراوح بين 3 أسابيع و6 اشهر، و4% تستمر معهم لأكثر من 6 أشهر لتصبح مشكلة مزمنة.



* من الأمور الشائعة حدوث آلام الظهر عند:

- رفع أشياء ثقيلة من على الأرض.- عند الإتيان بأي حركة يكون فيها العمود الفقري في وضع غير سليم.

- عند اتخاذ الجسم وضعاً يتطلب انحناءه لمدة طويلة أو متكررة.





الصورة تظهر بعض الحركات المسببة لآلام الظهر و المضرة بالعمود الفقري (على اليمين) و في المقابل توضح الطريقة الصحيحة للقيام بنفس النشاطات كحمل الأشياء - الوقوف/المشي -الجلوس في السيارة أو أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون – النوم.

* تنحصر أسباب آلام الظهر فيما يلي:

- العيوب الخلقية بـ " العمود الفقري " وتشمل الاعوجاج الخلقي للعمود الفقري، والتزحزح الأمامي الخلقي للفقرات القطنية.

- الانزلاق الغضروفي.


- إصابة أو إصابات العمود الفقري.

- الالتهاب المفصلي العظمي للفقرات.

- التيبس العظمي أو الالتهاب التيبسي للعمود الفقري.

- ضيق القناة النخاعية.


- وهن أو هشاشة العظام.

- أورام العمود الفقري.


ملاحظة: تأثير السمنة الزائدة على العمود الفقري لا يقل خطورة عن تأثيرها على القلب.

* أهمية الصلاة في المحافظة على العمود الفقري:

( يقول الدكتور فارس عازوري الاختصاصي في الأمراض العصبية والمفاصل من جامعات أميركا: إن الصلاة عند المسلمين وما تحتويه من الركوع والسجود تقوي عضلات الظهر وتلين تحركات فقرات السلسلة الظهرية، وخصوصًا إذا قام الإنسان بالصلاة في سن مبكرة، ويترتب على ذلك مناعة ضد الأمراض التي تنتج عن ضعف في العضلات التي تجاور العمود الفقري والتي ينشأ من ضعفها أنواع من أمراض العصبي تسبب الآلام الشديدة والتشنج في العضلات ).


.........كل الأخـــــــــــــــــــــــلاص........