فعلاً فعلاً نحن بحاجة لتعويض أي نقص ينتابنا سواء كنا في عمل أو في سفر ..الخ وفي تلك الاغذية وحتى المكسرات تعويض لذلك الكم المتسهلك التي يفتقده الجسم من سعرات حرارية وديناميكية . شكرا لك كثيرا . العصري .