أخي الفاضل أبو الياس: أشكر لك جهودك الملحوظه في نقل المعلومات المفيده والقيمه.... طريقة نوم مجتمعنا جداً خاطئه إذا البعض ينام أكثر من 12 ساعه والبعض الأخر ينام بعد الأكل مباشره... لذا تزيد المخاطر عليهم... أتمنى الفائده للجميع..