لابد للطفل أن يأخذ قسطاً كافياً من النوم خصوصاً في الليل
فالنوم المبكر يساعد الطفل على الاستيقاظ المبكر
أيضاً سيكون نشيطاً في المدرسة لأنه أخذ قسطاً كافياً
بالنسبة للقيلولة فينبغي أن تكون قصيرة مثل نصف ساعة أو ساعة كحد أقصى
حتى لا يسهر في الليل وبالتالي يتأخر في النوم
الله يعطيكِ العافية على هذا الموضوع
وفق الله الجميع