اذا كنت تريد ان يتمتع طفلك على ذكاء خارق وعقل سليم ، فقد استعرض الباحثون خمسه انواع من الاطعمه التى تساعد إضافتها الى وجبات الاطفال الغذائيه فى زياده نسبه ذكاءهم وحيوتتهم .
وهم
" السمك .. البروتينات .. الحليب كامل الدسم .. البيض .. زبده الفستق "


حيث تحتوى زيده الفستق على الدهون المسؤوله عن زياده النمو ال1هنى والمهارات الادراكيه ..


و الحليب كامل الدسم الغنى بالاحماض الذهنيه والكوليسترول الذى يحتاجه الاطفال وخاصه الذى لم يتجاوز السنتين ..
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال ..


وقد اكدت د/إليزبيث وارد مؤلفه كتاب تغذيه الاطفال اهميه البيض لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائيه الضروريه للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة ..


اما بالنسبه للسمك فهو منشط جيد للذكاء ،وخاصه اسماك التونه التى تحتوى على الاحماض الدهنيه المتعدده ،غير انه مشبع لخلايا الماغ المتواجده بصوره طبيعيه "أوميغا 3" وهى ضروريه لسلامه العقل والجسم ..


وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.(ق.ب ) ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلا روحي (المشاركة 901616) أغذية مهمة ويجب على أولياء الأمور الاطلآع عليهآ , تسلم يمنآك ويعطيك العآفية ..~ :)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أول الغيث (المشاركة 902123) وحي العشق الله يعطيك العافية أخوي وما قصرت على هذا اللفتة العلمية والتربوية وألف شكر لك :) تختلف احتياجات الطفل من المواد و العناصر الغذائية عن احتياجات الأشخاص البالغين خصوصاً أثناء فترة النمو ( العقلي + الجسدي ) الأمر الذي يتطلب اهتماماً خاصاً من قِبَل المربّي ويفضّل أن تكون هناك معرفة بالأغذية المتناسبة مع الحالة الصحية للطفل ققد تكون هناك بعض الممنوعات الغذائية .. نظراً لإصابة الطفل بمرض معين .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al-naqeeb (المشاركة 902167) ماشاء الله الله يعطيكـ مليونـ عافية على الموضوع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغريب (المشاركة 902257) اختيار الطعام المناسب لكل سن هام جداً للأطفال وللأسف البض يطعم الطفل أغذية لا تتناسب مع سنه لذلك ينبغي الاهتمام والانتباه لهذه النقطة الهامة الله يعطيك العافية على هذه المشاركة وفق الله الجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة الأوركيد (المشاركة 902284) شكرا جزيلا لك أخي الفاضل وحي العشق معلومات قيمه لغذاء الطفل الله يعطيك الف عافيه دمت بود

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طرفاوي أصيل (المشاركة 903418) من الامور المهمة لنمو الطفل بشكل جيد هو الغذاء المناسب شكراً لك أخي على الموضوع المفيد سلمت يداك طرفاوي أصيل