|
تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة،
أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية. اطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون ان قلة النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية. هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق. ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة. ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار. هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك. وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين. ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص منقول |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
مشكوووره ع المعلووومات
لاعدمنااك |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
واي ياحلاة هالمعلومات القيمه اللي تفتح النفس وتخلي الواحد يتشرقد وينام بس الله لايهينه قبل مايفكر ينام عليه ان يتوضئ ويذكر الله وبعدها ماراح يشوف نفسه الا واللي نايم جنبه بيلمخه بطبوقه من كثرة الشخير هههههههههههههههههههههههههههههههههه
|
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
وعندي ملاحظه عليش تحطين لنا موضوع عن قلة النوم وانتي اسمك الساهرة الله يهدي بالك ويبدل اسمك الى المستيقضه بحق محمد وال محمد:kashkha:
|
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
طيف العمر يسلمووو عزيزتي على المرور
أخ رياض مشكووور على الإضافه اقتباس:
لا تدقق واجد اشدعوه الي اسمه فارس شايفه شايل سيف ولا الي اسمه فهد يعض ؟؟ كلها اسماء ^_^ |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
وأن لجسمك عليك حق:bye1:
|
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
اووووف ,, صراحهـ زين شفت هالمعلومة ولا رحت فيها !!
يعافيك ربي ع المعلومة القيمة :) .. |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه
|
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
الصراحه معاك حق..انا لو تعطيني اسمك..احس يناسبني أكثر>> :p ماسوت عليها هالاسم..خخ
انا عندي ارق مش عارفه انام واحس مخي يفصل من قلة النوم..والله معاناه.. يسلموو على المعلومه الرائعه..راح نحاول نطبقها.. لان جد فوائد النوم كثيره للصحة الذهنية و الحيويه.. طرح موفق.. سلمت يمناك.. أنين الشــوق♥ |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
النوم نعمه
الحمد لله مشكوره يا ساهره |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
يا حي ياقيوم
غلا روحي الرايق يسلموو على المرور واتمنى فعلا انكم استفدتو من هالمعلومات انين الشوق اقتباس:
اذا وصل الارق حده ابحثي على شغل ما تحبيه مثلا قولي بقوم اذاكر الحين ما تشوفين روحك الا بسابع نومه انا بس اقول بقوم اكوي ملابس على طول اشوف روحي بالحلم السابع هههه منوره بهالطله |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
|
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
>>>ماسوت عليها هالاسم هع
اما انا النوووم مايقصر فيني ولا انا اقصر فيه ماخذه حقي و نوووص هع يعطيكي العافيه ساهره |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
اقتباس:
اقتباس:
مشكورين جميعا على الطله الحلوه |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
أعوذ بالله ( الله يكفينا الشر ( خافت البنت :( بحاول قدر المستطاع عدم مقاومة النوم لعل المحاوله تجدي نفعاً الله يعطيك العافية |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
النوم نعمة فعلا ً..
للآسف هذه الايام أخوض صراع بين نفسي و النوم .. و أقضـي أوقات طويلة مستيقظا ً.. الله يعطينا فيه الخير و البركة .. يا رب .. تشكر على هذه المعلومة الأكثر تفصيلا ً.. لا حرمنا تواجدك .. // |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
.. شكراً . الساهرة .
.. , القرآن الكريم .. ذكر ذالك .. . , ما اذكر الآية ... بس تفسير الآية و مضمونها .. , ان العمل في النهار .. و النوم في الليل .. فـلو سألتم آبائنا و أجدادنــآ .. عن كيفية الروتين لهم ؟ .. فستجدوون انّ لديهم روتين جدا منظم .. , وعكس ما يحدث الآن لنــا :) نآقـد |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
طيب ايش يسوي اللي النوم يجافيه بدون سبب
والله اني اتقلب بالفراش اكثر من ثلاث اواربع ساعات ابي انام بس مستحيل دا بعدك مافيه امل لا ويزيد السهر ضعفين بس ابي اناااااااااااااااااااااام والله النوم نعمه الله يرزقني اياها صرت اسمي نفسي العين الساهره حلو القب ههههه تسلمي يالغلا على الموضوع |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
الله يرزقكم الصحه والعافيه
والنوم القريييير والاحلام السعيده اكثر شيء يجيب النوم القرآه الله عطاني نعمه اشكره عليها وهي اني بس احط راسي انام يمكن لاني اساسا ما احط راسي ع المخده الا وانا واصله حدي ^_^ مشكوووورين على هذا المرور العطر ومشاء الله توني ادري ان المنتدى العلمي مفعم بالحيويه والنشاط والتفاعل بركاتك يا مراقبنا اول الغيث ^_* |
رد: تعرف لو قاومت النوم اكثر شو بيصير؟؟؟
؛ واللي كلة يفكر وقلق شنو يسوي ؟! ابغى بس انام ساعتين متواصلتين باليل ... ما اقول إلا قاتل الله ابليس. |
| الساعة الآن 02:56 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد
