منتديات الطرف - إعـــلان هـــام

منتديات الطرف (www.altaraf.com/vb/index.php)

- واحــة الديـرة (www.altaraf.com/vb/forumdisplay.php?f=8)

- - إعـــلان هـــام (www.altaraf.com/vb/showthread.php?t=78713)

إعـــلان هـــام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تنظم صالة البواسل دورة مكثفة في الدفاع عن النفس
على يد المدرب الوطني ( حبيب الغانم )
ووجهت إدارة الصالة الدعوة للذين
يريدون تعَلم أسس وطرق الدفاع عن النفس
بروح رياضية هادفة .

وسيكون برنامج الدورة كالتالي :
1/ تمارين الأسترش
2/ قتال ترست فايف
3/ الفنون القتالية للكاتا
4/ الفنون القتالية لسلاح ننشاكو
5/ الفنون القتالية لسلاح الننجا
6/ الفنون القتالية في الجوجوجاكسو
7/ طرق فن الأوكايدو
8/ فن عرض الكاتا بطريقة شوتوكاين وشرريو
9/ تمارين القدرة الجسدية وقوة التركيز العقلية
10/ تمارين اليوغا وتشتمل على :

أ- تمارين هاثا يوغا
وهي طرق تهتم بالصحة العامة للجسم
ب- تمارين الأساناس يوغا
وهي طرق الوضيعيات الثابته للجسم
ج- تمارين البرانايامايوغا
وهي طرق تهتم بـضبط التحكم بالتنفس
د- تمارين كرياس يوغا
وهي تهتم بحركات متكررة للجسم بشكل موزون
هـ- تمارين مودراس يوغا
وهي تمارين حركات عصبية
وعضلية محرضة وضاغطة لإفرازات الغدد.
..

ونود الإشارة هنا على من يمارس الفنون القتالية
في فن الدفاع عن النفس
عليه أن يتصف بعدة صفات أهمها :

1) إلتزامه بالخلق السليم والسلوك المنضبط
2) الإتزان وعدم التهور والقدرة على ضبط النفس ،
وهذا علمنا إياه ديينا الإسلامي الحنيف .
ولا عب الفنون القتالية أولى الناس
بهذا الإنضباط لثقت بنفسه
وقدرته على تجنب المخاطر
بما يتمتع به من مهارات قتالية .

رد: إعـــلان هـــام

موفقين لكل خير

اللحن الحزين

رد: إعـــلان هـــام

موفقين ان شاء الله ..

رد: إعـــلان هـــام

بتوفيق ان شاء الله

رد: إعـــلان هـــام

موفقين ان شاء الله ..

رد: إعـــلان هـــام

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وألعن أعدائهم

الأستاذ حبيب الغانم من افضل المدربين خلقا ومعرفة بالفن
جربته سابقا

أنصحكم بالإلتحاق فهذه الألعاب من اجمل الألعاب

رد: إعـــلان هـــام

اللحن الحزين ، المحترف ، الريشة الضهبية ، ثار العشق
شكراً عالمرور العطر

ابن الشهيد شهادة أعتز بها لك كل الشكر والتقدير أسعدني مرورك

..

نفيدكم علماً على من يرغب في الإشتراك
يمكنه الإستفسار عن طريق هذا الجوال
0504919496

رد: إعـــلان هـــام

واو
رياضة حلوة ومهمة في هذا الوقت من الزمن

رد: إعـــلان هـــام

[TABLE1="width:100%;background-image:url('http://www.altaraf.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/70.gif');border:10px double crimson;"][CELL="filter:;"]

الله يعطيكم العافية على هذا المجهود الذي تبذلونة في خدمة أبناء هذا البلد الحبيب خصوصا هالأيام في ضل المشاكل التى تحدث في كل مكان . الله يوفقكم في كل خير.

[/CELL][/TABLE1]

رد: إعـــلان هـــام

الله يعطيكم العافية على هذا المجهود الذي تبذلونة في خدمة أبناء هذا البلد