|
لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
السلامُ عليكم ورحمة الله وبركاته ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم أفضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة ، وذلك لما له من تأثير فيشعر الشخص بالتخمة وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا ، أما عن شربه قبل النوم فله فائدة كبيرة وهي ارتخاء الأعصاب والشعور بالنعاس مما يؤدي إلى امتصاص الكالسيوم أثناء النوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوقا معه بضع حبات من الزبيب ، فله فائدة عظيمة تؤدي إلى الشفاء من فقر الدم . |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
يعطيك العافية على هذه المعلومة لكن غريبه لأن بعد الصباح شربه مفيد جداً |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
يعطيك الف عافيه خيتوووو ع المعلومه القيمه
وايضا شرب الحليب مع العسل مفيد جدا^_^ ثانكس خيتوو مودتي الحنونه |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
لمسات فنية
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته كثيراً ما تشير العديد من المعلومات إلى فعالية شرب الحليب ليلاً و قدرته على جلب النعاس لكن ربما لا يكون ذلك شائعاً بين الناس ،، حيث أنهم اعتادوا على تناوله صباحاً أو لتدفئة الجسم في ليالي الشتاء الباردة <<< مع الزنجبيل ،، لا يطوفكم بس :goood: ألف ألف شكر لج أختي و ما قصرتي و الله يعطيك ألف عافية :) |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
السلام عليكم أنا أشرب الحليب ليلاً صحيح يجلب النعاس لكن يأتي بالسمنة وأذا تبي تنام صح خذ حلاوة مص وتناوله وأنت على السرير وتنام في خمس دقائق وأنا شخصيا أفضل شراب الشاي في الصباح (طبعا باستخدام شاي لبتون) بالتوفيق.... |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
اقتباس:
عليكم السلام أخي بوحسين .. قد يكون هناك تباين بين آراء العلماء أو أخصائي التغذية في موضوع الحليب و علاقته بالسمنة إلاّ أنني قرأت أن الأطباء ينصحون متبعي الحمية بضرورة تناول الحليب ومشتقاته لأنه يحرض الجسم على حرق الدهون المخزنة و هناك من يرى بأن تناول مشتقات الحليب في ظل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يساهم في إنقاص الوزن !! و يفضل أن يكون الحليب أو مشتقاته من النوع " قليل أو خالي الدسم " ،، لأن الحليب " كامل الدسم " قد لا يساعد في تخفيف الوزن .. لكنه قد لا يسبب السمنة أيضاً .. :) |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافية على هالمعلومة الحلوة وانا شخصيا مجربة .. بس مو قبل النوم انا اشربة الصباح .. وبعد ساعة تقريبا أحس بغازات في بطني وانتفاخ .. بالنسبة لمعلومتك يا بو حسين اتوقع انه فيها نوع من المغالطة يعني الحليب من العناصر الاساسية اللي المفروض تحتوي عليها الوجبة لإحتواءه على الكالسيوم واحماض امينية و.. الخ << انتوا عارفينها ما يحتاج اعيد بس اتوقع انك تقصد بعض الأخطاء اللي نعملها اثناء تناول الحليب واللي من أشهرها وضع الكثير من السكر لزيادة حلاوته وتحسين طعمه .. وهذي لها حل بأن ما نحط السكر العادي اللي نستخدمه في البيوت .. ممكن استخدام سكر الفركتوز عالي الحلاوة لأنه يقلل السعرات الحرارية و يزيد حلاوة الحليب أعتذر للإطالة تقبلي مروري |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
مشكوره
على المعلومه الرائعه تحياتي |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
يعطيك العافيه على المعلومه المفيده
|
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
؛
اهم شيء أنه ما يضر بالصباح , لأنه الصراحة الحليب عندي مزاج ويادوب نشربه بالصباح فلو قلتو يضر راح تخلوني ما اشرب , وراح يقل الكالسيوم بجسمي واصاب بهشاشة العظام:confused: شكرا للمعلومات :) |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
الله يعطيك العافيه على المعلومه
|
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
لمسات فنية
خبر حلو وممتاز ونبهتينا عن نقطة ثمينه |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
انا اعاني صعوبه في النوم وجربت اشرب الحليب >>> ما خليت شي الا وجربته
ولا سوا شي حتى كنت ارثي حالي تلك الليله هههههههههه شكرا على الموضوع الحلو تحياتي |
رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !
لفت نظري اسم الموضوع لان احنا متعودين على شربه صباحا ( راح نجرب ) يعطيكِ العافيه مائصرتي .. |
| الساعة الآن 01:42 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد