منتديات الطرف

منتديات الطرف (www.altaraf.com/vb/index.php)
-   الأناقـة والجمـال (www.altaraf.com/vb/forumdisplay.php?f=50)
-   -   5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة....... (www.altaraf.com/vb/showthread.php?t=67149)

آخر لحظة 20-03-2009 10:44 PM
5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته

كيفكم بنات............انشاءالله تمام


بقيت ساهرة ليلاً قبل الدوام والمدرسة؟تضايقك الهالات السوداء التي تطالعك كل صباح في مرآتك؟تشتكين الخمول والضيق صباحا..اقرئي إذا..


1-الزادالروحي جمال لايخبو،رددي بهدوء واسترخاء قبل النهوض من فراشك أذكارالصباح وأنت مبتسمة،أكثري من(لاإله إلاالله).

[color="Red"][/COLOR- ملعقة الطعام الباردة،شريحة خيارأوطماطم،كيس شاي الليبتون المبلل بماءبارد،كلهاحلول سريعة لإخفاءانتفاخات الصباح تحت العين بسبب السهروالأرق،جربيها.

-إذاابتدأت بارتداء ملابسك وتجهيزنفسك كوني مبتسمة وتحدثي مع نفسك بصوت عال(مثلا..الآن دورلبس الحذاء،أووه أين حقيبتي..هاهي)ولتكن خطواتك واسعة وحركتك سريعة لتثبتي الحركة والنشاط في أوردتك الخاملة بعدالنوم.
-تناولي تفاحة،أوعصيربرتقال،أوكوب من الماء غيرالباردجداً،أوملعقة عسل،أوكوب حليب مع بعض الرطب أوالتمر،كل هذه الأغذية ستحسن مزاجك وتنعكس على بشرتك ووجهك.


لاتفكري فيمامضى،ورددي أن اليوم يوم جديد،تفاءلي وعيشي يومك وأنتجي وافتخري بكل شيء تفعلينه مهماكان بسيطاً..

وكثيراًًمنكم يابنات ياسهر...والنتيجه وأضحه جربوه وابقى




:s121:

سُندس } 21-03-2009 04:32 AM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 


:


خطوات جيده لِـ جمال دائم لكِ سيدتي .



/





يع ـطيك الع ـافيه خيتو



لاهنتِ وهان الطرح .





0

دمعه علي خدي 30-09-2009 07:05 AM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
يسلموووووووووووووووووووون

آخر لحظة 03-10-2009 04:04 PM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
الدانه...........ممعه على خدي
يسلموعلى ردودكم
وطلتكم ولاتحرموني منه.........

زهرة اللوتس 06-10-2009 09:18 AM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
،

ذكرتوني بأيام المدرسة وقومة الصباح و أكل التفاح :p

خطوات ممتازة ... تخلي اليوم يوم مميز وتاريخي .،

تشكُرات حبيبتي عاشقة نور الزهراء ...


:)

شُجون الأَحزان 06-10-2009 08:30 PM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
مشكورة إختي

على الموضوع الرائع حقيقة ..

وكلها لها فوائد ومجربة بنتائج ممتازة ...

أميرتهم كلهم 07-10-2009 02:16 AM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
يسلمو على النصائح

أميرتهم كلهم

آخر لحظة 08-10-2009 01:33 AM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
زهرة اللوتس ..............شجون الأحزان.................أميرتهم كلهم☻☻
شكرااااالطلتكمــــ واسعدتني ردووودكم

تحياتي

نورة عبدالله 08-10-2009 01:02 PM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
عاشقه نور الزهراء كلام جميل ورائع

دمتي في حفظ المولى

آخر لحظة 15-10-2009 10:04 PM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
اللحن الحزين....
اسعدني وجودكي وطلتك

همووسه 19-10-2009 03:52 AM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
تسلم ايديك على الموضوع

عركانه 89

آخر لحظة 21-10-2009 11:24 PM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
الله يسلمك....عركانه89
ولاتنسانااامن ردودك....

بيونه المزيونه22 26-10-2009 04:25 PM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
مشكورة أختي على المعلومات ويعطيك الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووك .



بيونه المزيونه

غلا روحي 26-10-2009 08:31 PM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
عااااااشقة نور الزهراء
مشكورة حبيبتي الصراحة افدتيني بهالنصائح ان شاالله بجربهم بكره لجلسة الصباح
يعافيك ربي

آخر لحظة 28-10-2009 10:07 PM
رد: 5 خطوات صباحيه لتكوني جميلة +نشيطة.......
 
بيونه المزيونه......☺ غلا روحي.......☻

وجودكم أنورصفحتي والله لايحرمنا من ردودكم


الساعة الآن 03:46 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد