منتديات الطرف - واجه خوفك، التعامل مع الخوف.

:bye1:واجه خوفك
التعامل مع الخوف
الخوف يأتي ليبعدك عن شيء أو ليقربك من شيء وهو من المشاعر التي تفيدك كثيراً،فلولا وجود الخوف لاحترقت من النار أو لسقط الناس من المرتفعات،فالخوف إيجابي لو تعلمنا منه،وإن لم نتقن التعامل معه فسيكون ضدنا ويمنعنا من تحقيق أهدافنا،وللتعامل معه:
• اسأل نفسك مم أخاف بالضبط؟
• ما الذي أفعله الآن ليجنبني ما أخاف منه؟
• هل هناك خوف سابق أحتاج لعلاجه؟
• ماذا اتعلم من هذا الخوف؟
• هل هو خوف طفولي؟
• كيف اتخلص من الخوف وأكون أكثر شجاعة؟
• ما الأمور التي تحتاج لحسم؟
• هل أحتاج لعمل شيء لأزيل هذا الخوف؟
• كيف أحول هذا الخوف لصالحي؟
• ماذا أفعل بعد الخوف؟
-الخادم لهم.:bye1:
من كتاب 100 فكرة للتسامح