منتديات الطرف

منتديات الطرف (www.altaraf.com/vb/index.php)
-   المركز العلمي للدراسات والأبحاث (www.altaraf.com/vb/forumdisplay.php?f=6)
-   -   حقائق مذهلة عن الموز (www.altaraf.com/vb/showthread.php?t=28665)

أمل الغد 02-05-2006 02:23 AM
حقائق مذهلة عن الموز
 


يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

http://www.al-wed.com/pic-vb/711.gif

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

http://www.al-wed.com/pic-vb/711.gif

فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

http://www.al-wed.com/pic-vb/711.gif

ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

http://www.al-wed.com/pic-vb/711.gif

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

http://www.al-wed.com/pic-vb/711.gif

الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

http://www.al-wed.com/pic-vb/711.gif


الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

http://www.al-wed.com/pic-vb/711.gif


عضات البعوض:

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

http://www.al-wed.com/pic-vb/711.gif


زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة .

تقبلو خالص تحياتي

رحيق الجنة 02-05-2006 02:29 AM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
شكراً على الموضوع اللي انا بحبه جداً فهو ينقل معلومات عن احب فاكهة لي . واضيف على كلامك انه غذاء العباقرة والأذكياء .
مشكورة اختاه مرة ثانية وتصبحي على خير .

فاقد الذاكره 02-05-2006 02:53 AM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
نسيم الولاية .. أشكرك ...
بصراحه موضوع رائع رائع رائع .. وعجبني إسلوب العرض ..
وأنا أموت في شيء اسمه مووووووووووووووووووز ...
أخلص كيلو موز في 5 دقائق ... خخخخخخ .. لا تنضلوني ..
صلوا على محمد وآل محمد ...

أمل الغد 02-05-2006 03:17 AM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
.::. رحيق الجنة .::.

شاكـرة اضافـتك الحلوة ..
تسلمــي غاليتـي عالمـرور ..
يعطـيك العـافية .. وكل الشـكر ..
دمتـي بخيـر..

.::. فاقد الذاكرة .::.

هههههههههه
اللهم صل على محمد واله محمد ...
على بالعافية خيو ...

المهم

مشكـور اخـوي عالمـرور الكــريم ..
واتمنـى لك الاستفـادة مـما قـرأت ..
لاعدمـناك .. دمـت سالما ..



اختكما :

.:: نسيم الولاية ::.

صدى المشاعر 02-05-2006 09:53 AM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
في كل مرة اسمع الكثير واقرء الكثير من المعلومات عن هالموز


وانا احب الموووووووز كثير بس مشكلته انه غالي اشوي



الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.


والله شيء طيب اجل كل مرة اذا كنت زهقان بروح اكل موز


مشكوووووووووووووووور ة اختي على هالمعلومات


تحياتي...............

أمل الغد 02-05-2006 10:10 AM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
:: حربي هجر ::

مشكور اخوي عالمرور والرد الكريم ..

تسلم ولاعدمناك يارب..

دمت بخير..

أختك

:: نسيم الولاية ::

الفقير إلى رحمة ربه 02-05-2006 07:40 PM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
شكرا يا اخت نسيم الولاية على هذا النقل المفيد عن الموز

أمل الغد 02-05-2006 10:46 PM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
.::. الفقير إلى رحمة ربه .::.

العفو خيو هذا واجبنا ...

وانا إيضاً شاكرة لك مرورك

تسلم ولاعدمناك يارب..

دمت بخير..

أختك

:: نسيم الولاية ::

MjNon Taker 13-05-2006 02:43 PM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
.. مشكورة جدا على المعلومات القيمة نسيم الولاية ..

ما كنت أدري أن الموز له تلك العوامل الإيجابية و المفيدة للجسم و صحته ..
مع أني لا أرى الكثير من الرياضين يتناولون الموز ..


الله يوفقك ..

أمل الغد 14-05-2006 01:29 AM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
:: MjNon Taker ::

شـــاكـرة حضــوركـ الممـــيز ..

تسلـمـ أخــوي ولاعدمنــاكـ يارب ..

يعطــيكـ العافــية .. ولاعدمنـاكـ ..

دمــت ســالما

AL-NAQEEB 24-05-2006 12:06 PM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
نسيم الولايه
بارك الله فيكـ على هذه المعلومه ... الله لا يحرمنا من تواصلكـ
واصلي على هذا الموال ...
وفق الله الجميع
تقبلوا تحياتي
AL-NAQEEB

بوياسر 11-06-2006 12:59 PM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
ما شاء الله الكثير يحب الموز في منتدانا ...
شكرا لك يا نسيم الولايه
بحكم انني رياضي ولعبتي تحتم علي حب الموز ، فالموز رخص اشترو ولا تقصرون

أمل الغد 27-07-2006 08:45 PM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
النقيب

المسافر

إثريتم الموضوع روعة بواجودكمـ الجميل ..

لا عمناكمـ ... دمتمـ بخير ..

همس الورد 28-07-2006 10:45 PM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
معلومات مفيدة ورائعة جداً
كنت أعرف ان للموز فوائد بس ما كنت أدري انها بهذي الاهمية
لأني ما أحب الموز
بس راح أحاول آكله ما دام له كل هذي الفواءد

تسلمين غاليتي

أمل الغد 31-07-2006 12:21 AM
مشاركة: حقائق مذهلة عن الموز
 
همس الورد

شاكرة حضوركـ الرائعة ...

واتمنى لك الأستفادة من ما قرأته ..

دمت بود غاليتي ..


الساعة الآن 12:46 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد