أهمية اللبن للمرأة أثناء فترة الحمل
 

استشارة زوجية

الحامل واللبن





د‏.‏ أحمد عارف‏*‏
‏*‏ أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم ـ طب القصر العيني القاهره

يعتقد البعض أن شرب اللبن أثناء الحمل هو نوع من الترف يجب الإقلاع عنه‏,‏ وللأسف كثير من الحوامل لا يقبلن علي تناول اللبن بأي كمية أثناء الحمل‏,‏ وإذا سألها طبيبها هل تتناول اللبن نظرت إليه وكأنها لا تريد أن يذكرها به وتمنت ألا يسألها هذا السؤال مرة أخري طوال فترة الحمل‏.‏ ولو تعلم قيمة اللبن ليس فقط في فترة الحمل‏,‏ ولكن طوال حياتها لوضعت كوبا من اللبن في كل مكان تذهب إليه داخل المنزل لتتناوله‏.‏ لكن هل لهذه الدرجة اللبن مهم‏,‏ والإجابة‏:‏ أكثر فذلك المشروب العجيب يحتوي علي كل عناصر الغذاء وأهم العناصر اللازمة لبناء بدن الإنسان من مرحلة التكوين الأولي إلي آخر لحظة في عمره هو عنصر الكالسيوم الذي يمثل عمود البيت الذي يقوم عليه بنيانه‏,‏ والذي إذا قصرت الحامل في تناوله فكأنها قصرت في حق ابنها وارتكبت ذنبا كبيرا بعدم تناولها اللبن أثناء الحمل‏.‏
وللبن فوائد أخري غير بناء العظام‏,‏ فهو مهم لوظائف القلب وانتظام ضرباته وتجلط الدم وعمل الخلايا العصبية‏.‏ يقي الحامل من مرض تسمم الحمل‏.‏ وتختلف احتياجات المرأة لعنصر الكالسيوم بمراحل عمرها‏,‏ ففي السنين الأولي حتي مرحلة البلوغ تتراوح احتياجاتها اليومية من‏100‏ إلي‏1000‏ مجم‏,‏ وتزداد هذه النسبة في فترة الحمل والرضاعة حتي تصل إلي‏1300‏ مجم‏,‏ وإذا علمنا أن كوب اللبن يحتوي في المتوسط علي‏350‏ مجم كالسيوم فإن الحامل تحتاج في المتوسط حوالي‏4‏ أكواب من اللبن ومشتقاته يوميا حتي تصل إلي الجرعة اللازمة لبناء عظامها‏.‏
والغريب في الأمر أن الجنين لا يتهاون في أخذ مستحقاته من الأم من عنصر الكالسيوم‏,‏ فقد دلت الإحصائيات أن نسبة الكالسيوم في عظام الجنين تحتوي علي النسبة المضبوطة‏,‏ لكن الأم التي يؤخذ منها الكالسيوم سوف تعاني من هشاشة العظام‏,‏ إلا إذا استطاعت أن تتناول وتعوض ما أخذ منها لصالح الجنين‏.‏
أما في فترة الرضاعة فيجب علي الأم أن تتناول أيضا اللبن ومشتقاته لأن الطفل في هذه المرحلة يعتمد علي أمه في الحصول علي مستحقاته من الكالسيوم‏

التغذية للحامل ضرورية فما بالك إذا كان اللبن يحتوي على
العناصر المفيدة لنمو الطفل
تشكر على الموضوع

((وسيتم نقل الموضوع للمنتدى العلمي وتغيير عنوانه ليكون واضحا للأعضاء))